Čo sa v kurze naučíš

✓ rozpoznať, kedy ideš do preťaženia skôr, než vybuchneš

✓ regulovať sa v konfliktoch alebo zahltení

✓ znížiť napätie v tele aj počas náročného dňa

✓ prestať sa báť vlastných reakcií

✓ mať konkrétne nástroje namiesto bezmocnosti

✓ regulovať sa v strese, konfliktoch, únave, zahltení

Prečo teraz?

Ak cítiš, že tvoje telo je už dlhodobo v strehu, nečakaj, že sa to samo vyrieši.

Čím dlhšie fungujeme v napätí, tým viac sa to podpisuje na:

– energii

– spánku

– vzťahoch

– hormonálnej rovnováhe

Regulácia nie je luxus.

Je to základ dlhodobej stability.

Referencie z kurzu Joga a regulácia nerv. systému

"Vďaka tomuto kurzu lepšie zvládam stresové situácie, som odolnejšia. Zlepšila sa mi kvalita spánku, vnímanie tela aj spracovanie emócií. Odnášam si poznatky, cviky a tipy ako si udržať vnútornú rovnováhu a zostať v pohode."

"Kurz určite odporúčam, pretože je kľúčom k zdravému fungovaniu a návratu k sebe. Obohatil nielen začiatočníkov. Skúsená lektorka Nikol výborne vedie, radí a pracuje s hlasom. Pozitívny efekt umocňuje príjemné prostredie a atmosféra sály. Ďakujem za každú lekciu."

"Vďaka kurzu som sa utvrdila v tom, že je toto správny spôsob, ako sa viac prepájať so svojim telom, mať k nemu pozitívny vzťah (aj napriek zdravotným problémom) a že je to veľmi podstatná súčasť uzdravovania."

"Odnášam si v prvom rade dychové cvičenia, ktoré praktizujem najviac, aj počas dňa alebo večer pred spaním a vždy mi s rýchlym efektom vedia pomôcť."

"Viem sa rýchlejšie upokojiť a vďaka večernej masáži blúdivého nervu aj rýchlejšie zaspím a spánok je pokojnejší."

Bezpečné rozhodnutie

Ak do 7 dní zistíš, že tento program nie je pre teba, napíš mi a vrátim ti peniaze.

Chcem, aby si sa rozhodovala z pocitu jasnosti, nie z tlaku.