Nikol Chovancová

CELOSTNÝ KOUČ

Zdravé telo, pokojná myseľ a spokojná duša.

ŽIVOT V ROVNOVÁHE


Telo

Joga/Tanec duše

Myseľ

Koučing

Duša

Sebarozvojové semináre

Vitaj na mojej stránke!

Viac ako 15 rokov sa pohybujem v oblasti osobného rozvoja.

Joga mi dala pevný základ, na ktorom staviam zdravé fyzické telo.

Učím dychové techniky na uvoľnenie stresu a upokojenie mysle.

Individuálna práca s klientmi je pre mňa o rozpoznaní mentálnych vzorcov a ich prenastavení, schopnosti lepšie pochopiť seba na všetkých úrovniach.

Pri sedeniach využívam koučing ako nástroj na lepšie spoznanie klientových potrieb, tiež techniky meditácií, prácu s energiou a spojenie s vyšším Ja. Ak je človek pripravený vieme ísť až do hlbokého prepojenia na duchovnej úrovni a následnej aktivácii zmien cez srdce.

Pre firmy organizujem prednášky na tému vnútornej a vonkajšej rovnováhy.

Milujem prebúdzať radosť a iskru v živote ľudí.


Okrem toho som autorkou online kurzu Spokojná mama, Objav seba a techniky intuitívneho pohybu Tanec duše. Som spolutvorcom Harmonickej výzvy pre Fitshaker zameranej na osobnostný rast, kde pomáhame ženám cítiť sa spokojne vo svojom živote.


ZDRAVÉ TELO

POKOJNÁ MYSEĽ

SPOKOJNÁ DUŠA


Čokoľvek z toho máš chuť zažiť so mnou, teším sa na stretnutie.

Jóga pre firmy, Firemná jóga,Mindfulness pre zamestnancov, Mindfulness školenie firmy, Teambuilding pre firmy, Firemný teambuilding Wellbeing programy pre zamestnancov, Znižovanie stresu v práci, Antistresové programy pre firmy, Koučing pre manažérov, Leadership koučing Firemné školenia (jóga, meditácia, stress management) Zdravie zamestnancov, Duševné zdravie v práci Benefity pre zamestnancov, Interné workshopy pre firmy, Ako znížiť stres zamestnancov Zlepšenie firemnej kultúry Prevencia vyhorenia (burnout), Zvýšenie produktivity zamestnancov, Posilnenie tímovej spolupráce.

Kde ste ma mohli vidieť

mindfulness tréning pre firmy, meditácia pre manažérov, meditačné workshopy pre zamestnancov, zvládanie stresu, zlepšenie koncentrácie, mindfulness na pracovisku, vedomá prítomnosť pre tímy, relaxačné teambuildingy, wellness teambuilding, teambuilding s jogou a meditáciou, netradičné teambuildingy, programy pre duševné zdravie zamestnancov psychická pohoda v práci, balans medzi prácou a životom, holistický wellbeing pre firmy, prevencia vyhorenia, (burnout prevention) zdravie zamestnancov, osobnostný rozvoj pre zamestnancov, kariérny koučing, techniky na zvládanie stresu v práci ,antistresové programy pre firmy, dýchacie cvičenia na stres, relaxačné techniky pre zamestnancov, odolnosť voči stresu, zlepšenie psychického zdravia

Naladenie na seba na konferencii Umenie byť ženou

firemné akcie, teambuilding, meditácia, tanec ako liek, pohybová meditácia, firemné akcie, workshopy, mindfullnes, všímavosť, wellbeing, konferencia, sebarozvoj, antistres, teambuilding s jogou a meditáciou netradičné teambuildingy, prevencia vyhorenia, antistresové programy pre firmy, osobnostný rozvoj pre zamestnancov,

Vedená pohybová meditácia Tanec duše na konferencii

Úspech pramení v poznaní seba

mindfulness tréning pre firmy, meditácia pre manažérov, meditačné workshopy pre zamestnancov, zvládanie stresu, zlepšenie koncentrácie, mindfulness na pracovisku, vedomá prítomnosť pre tímy, relaxačné teambuildingy, wellness teambuilding, teambuilding s jogou a meditáciou, netradičné teambuildingy, programy pre duševné zdravie zamestnancov psychická pohoda v práci balans medzi prácou a životom, holistický wellbeing pre firmy, prevencia vyhorenia, (burnout prevention) zdravie zamestnancov, osobnostný rozvoj pre zamestnancov, kariérny koučing, techniky na zvládanie stresu v práci antistresové programy pre firmy dýchacie cvičenia na stres relaxačné techniky pre zamestnancov odolnosť voči stresu zlepšenie psychického zdravia

Meditácia na spojenie sa so srdcom na konferencii Umenie byť ženou

mindfulness tréning pre firmy, meditácia pre manažérov, meditačné workshopy pre zamestnancov, zvládanie stresu, zlepšenie koncentrácie, mindfulness na pracovisku, vedomá prítomnosť pre tímy, relaxačné teambuildingy, wellness teambuilding, teambuilding s jogou a meditáciou, netradičné teambuildingy, programy pre duševné zdravie zamestnancov psychická pohoda v práci balans medzi prácou a životom, holistický wellbeing pre firmy, prevencia vyhorenia, (burnout prevention) zdravie zamestnancov, osobnostný rozvoj pre zamestnancov, kariérny koučing, techniky na zvládanie stresu v práci antistresové programy pre firmy, dýchacie cvičenia na stres relaxačné techniky pre zamestnancov odolnosť voči stresu zlepšenie psychického zdravia, ranná joga na konferencii, firemná joga, jóga pre firmy Bratislava, Fitshaker,

Ranná joga na konferencii v mene Fitshaker

FIREMNÉ SPOLUPRÁC E :

wellbeing v práci, prednášky,

Teambuilding,

workshop, kurzy

VIAC POHODY, MENEJ STRESU

WELLBEING V PRÁCI

JOGA, PREDNÁŠKA

 

"Moje uplne prvni setkani s yogou a bylo naprosto perfektni. Protahovani a relaxacni cast byly nejlepsi. Uplne se mi vycistila hlava, moje myslenky se soustredily pouze na tvuj hlas, muj dech a cviceni."


Bc. Daniela Ivánek
Finančný manažér a prokurista / Finance Manager and Proxy Holder
PORR s.r.o.


VIAC POHODY, MENEJ STRESU

WELLBEING V PRÁCI

JOGOVÝ TEAMBUILDING

PREDNÁŠKA O STÍŠENÍ MYSLE

POHYBOVÁ MEDITÁCIA NA UVOĽNENIE STRESU

SWISS RE


PROGRAM DETOX MYSLE

SÉRIA ONLINE PREDNÁŠOK:

  • Myseľ ako podpora k spokojnému životu
  • Jednoduché techniky pre prácu s mysľou
  • Sebaláska a jej podoby
  • Ako si udržať energiu a nevyhorieť
  • Ako si tvoriť vnútornú spokojnosť
  • Ako si vytvoriť rovnováhu v živote


Československá obchodná banka, a.s.

jogovy teambuilding, wellbeing, mindfullnes, joga, workshop,


Umenie byť ženou, joga, prezentácia, prednáška, konferencia pre ženy,
HR comm, konferencia, joga na konferencii
ČSOB, prednášky o mysli, mindfullnes, joga, spokojnosť
Porr, teambuilding, firemná joga
Verlag Dashofer, konferencia Hero,
Tanec duše, pohybová meditácia, intuitívny pohyb, free dance, ecstatic dance, šamanské liečenie, terapia pohybom, liečenie pohybom, spontánny tanec, spontánny pohyb, uvoľnenie stresu.

Tanec duše

spontánny pohyb, meditácia v pohybe

Splynúť v jedno.

Stať sa tancom.

Len načúvať.

Tanec je tým najprirodzenejším komunikačným nástrojom medzi našim vnútorným a vonkajším svetom.

Je to brána, ktorá nám otvára nové možnosti prežívať svoj život v jeho maximálnej plnosti. Prebúdza vášeň, radosť, tvorivosť, vitalitu a rozširuje vedomie. Každý človek si nesie v sebe svojho vnútorného tanečníka. Zahodíme predsudky a obavy, aby sme si dovolili prejaviť sa v pohybe, ktorým nám je prirodzený. Odmenou bude pokojná myseľ a vyživená duša.

Tanec duše je pohybová meditácia pre mužov a ženy, v ktorej veľmi intuitívne prepájam skúsenosti z extatického tanca, tanca 5 rytmov a šamanských techník. Pohybovým meditáciam sa venujem od roku 2010.

Priebeh:

V úvode sa naladíme na seba cez jednoduché dychové alebo pohybové techniky. Postupne prejdeme do spontánneho plynutia za podpory hudby a svojho vnútorného vedenia.

Na záver nás čaká meditácia na ukotvenie sa v tele a dosadnutie spustených procesov.

Nie sú nutné žiadne predchádzajúce skúsenosti, vhodné pre ženy aj mužov.

Príď sa naladiť na seba a na svoju vnútornú vibráciu prostredníctvom tanca.

Pravidelne tancujeme v Bratislave v centre Yoga House.

Viac o terapii Tancom som porozprávala v rozhovore pre Rádio Regina Stred.

Viac info nájdeš tu:

Moja ponuka na individuálne sedenia

Referencie

Bezplatná konzultácia

Zaujala Vás moja ponuka, ale ešte váhate? 

Potrebujete si ujasniť, ako by vyzerala naša spolupráca? 

Rada sa s Vami porozprávam o tom, ako pracujem a v čom Vám viem byť nápomocná. Ozvite sa mi!

Konzultácia

Kontakt

Bezplatná konzultácia

    Rezervuj si svoju 15 min. konzultáciu a urob prvý krok pre seba

    Fitshaker, cvičenie na doma, joga, teambuilding, meditácia, relax

    Fitshaker podcast:

    "O tom, ako nám joga a koučing umožňujú žiť plnší život"

    Fitshaker, cvičenie na doma, joga, teambuilding, meditácia, relax

    Zacvič si so mnou jogu online 

    Nezáväzná objednávka

    OBJAV SEBA

      Kontakt

      Bezplatná konzultácia

        Nezáväzná objednávka

        ŠTANDARD KOUČING

          Nezáväzná objednávka

          ÚVODNÝ KOUČING

            Nezáväzná objednávka

            JOGA + KOUČING

              Nezáväzná objednávka

              JOGA LIVE