Nikol Chovancová
Nemôžeš zmeniť svet,
môžeš zmeniť seba
a svoj postoj k životu
Vždy môžeš zmeniť svoj život k lepšiemu!
Moje meno je Nikol a som certifikovaným koučom a lektorkou jogy. Ak máš chuť posunúť svoj život k lepšiemu, prežívať viac radosti, lásky, spokojnosti a naplnenia v každom okamihu, tak si na správnom mieste.
V živote máme vždy na výber. Stačí sa vedome rozhodnúť. Zober svoje rozhodnutia do vlastných rúk a staň sa tvorcom svojho šťastia. Bude mi cťou sprevádzať ťa na ceste k životu, ktorý budeš milovať.
Ak sa začnete venovať joge, určite sa s týmto slovom stretnete. Namaste v podstate znamená Vitajte, ale jeho doslovný preklad je oveľa hlbší ako len obyčajný pozdrav. Pozdrav Namaste sa používa v Ázii a pochádza z Indického jazyka. Namaste je veľmi úctivý pozdrav, ktorý však zdraví nielen človeka, ale aj jeho vnútornú podstatu, dušu . Doslovný preklad znamená: „Skláňam sa pred dokonalosťou…
Rozžiarte svoju dušu slnkom, načerpajte novú silu v pohybe a dychu Predstavte si východ slnka, tú krásnu žlto-oranžovú farbu ranného neba a skúste s nádychom precítiť na svojom tele čerstvú energiu vychádzajúcich slnečných lúčov. Cítite, ako sa slnko prebúdza a spolu s ním aj energia a sila vo vašom vnútri. Je to začiatok nového dňa a je len na vás,…
Ako relaxovať s jogou Cítiš, že ti ubúda energia a tvoje telo si pýta viac oddychu? Počúvaj ho a nepresiluj. Zima je vhodný čas na spomalenie, upokojenie a hlbšie ponorenie do seba. Tak ako sa príroda uložila do hlbokého spánku, potrebuje aj telo človeka využiť toto obdobie na oddych a načerpanie novej sily. Joga nás učí ako…
Ak sa začnete venovať joge, určite sa s týmto slovom stretnete. Namaste v podstate znamená Vitajte, ale jeho doslovný preklad je oveľa hlbší ako len obyčajný pozdrav. Pozdrav Namaste sa používa v Ázii a pochádza z Indického jazyka. Namaste je veľmi úctivý pozdrav, ktorý však zdraví nielen človeka, ale aj jeho vnútornú podstatu, dušu . Doslovný preklad znamená: „Skláňam sa pred dokonalosťou…
